Constellations Familiales Individuelles
à Annecy et Aix-les-Bains

Vous vous sentez bloqué dans une situation sans comprendre pourquoi ?

Vous avez essayé de multiples approches, sans parvenir à mettre en lumière l’origine profonde de votre difficulté ?

La constellation familiale individuelle est un outil thérapeutique puissant qui permet d’explorer en toute sécurité les dynamiques cachées de votre histoire personnelle et familiale.

Qu'est-ce qu'une Constellation Familiale Individuelle ?

Inspirée des constellations familiales de groupe, cette approche se vit ici en tête-à-tête, dans un cadre confidentiel et bienveillant. Elle offre un espace où chaque problématique peut être mise en mouvement grâce à des représentations symboliques (objets, papiers, figurines…), pour libérer les blocages transgénérationnels, éclairer ce qui est resté dans l’ombre et favoriser une reconnexion profonde à soi.

Origines et principes
de la méthode

Les constellations familiales sont nées des travaux de Bert Hellinger, un thérapeute allemand qui a mis en évidence les liens inconscients et les loyautés invisibles pouvant influencer notre comportement, nos émotions, voire notre santé. À travers cette approche, on accède à une représentation vivante du système auquel on appartient, révélant ainsi les conflits non résolus, les exclusions ou les répétitions.

En séance individuelle, ces dynamiques sont représentées grâce à des objets disposés dans l’espace ou à l’aide d’un support visuel. Le champ d’information ainsi activé permet d’accéder à des ressentis subtils et souvent transformateurs.

Différences entre séances individuelles et en groupe

En individuel, vous bénéficiez d’un accompagnement entièrement personnalisé, dans un cadre sécurisé et confidentiel. Je suis là pour vous guider à chaque étape. Cette formule convient particulièrement aux personnes réservées, ou à celles qui préfèrent avancer à leur rythme.

Les séances en groupe ont leur richesse propre, notamment par la puissance du collectif. Mais en individuel, la profondeur du travail intérieur est tout aussi intense, avec une attention portée exclusivement sur votre vécu, vos ressentis, vos besoins.

Une approche "ponctuelle" possible en cas de blocage inexpliqué

Il est tout à fait possible de réaliser une constellation familiale individuelle de manière ponctuelle.

Cette approche est particulièrement pertinente lorsque vous vous sentez bloqué dans une situation récurrente ou confuse, sans réussir à identifier clairement son origine ni comment en sortir.

Dans ce type de séance, nous cherchons ensemble à mettre en lumière ce qui, dans l'invisible, peut être à l'œuvre : cela inclut les héritages familiaux inconscients, mais aussi des éléments plus subtils comme des croyances limitantes, des schémas inconscients, des mémoires collectives ou transpersonnelles. Parfois, un seul regard symbolique posé sur ces éléments suffit à amorcer un changement intérieur profond.

Vous n'avez pas besoin d'avoir une compréhension intellectuelle du problème : c'est le ressenti, le positionnement dans l'espace symbolique et les mouvements systémiques qui permettent de libérer ce qui entrave.

Déroulement d'une Séance

Étapes clés

Chaque séance débute par un temps d’échange pour clarifier votre problématique. Ensemble, nous posons une intention claire. Puis, à l’aide d’objets symboliques ou de représentations spatiales, je vous guide dans la mise en scène de votre constellation. Petit à petit, des informations émergent, souvent au-delà de ce que le mental peut saisir.

Les constellations ne cherchent pas à “raconter une histoire”, mais à faire émerger ce qui a besoin d’être vu, entendu, reconnu. Cela peut être un membre de la famille oublié, une émotion non exprimée, une croyance limitante, ou même un événement non identifié ayant laissé une empreinte.

Mon rôle en tant que praticienne

Je vous accompagne tout au long du processus avec douceur, présence et écoute.

Mon rôle est de créer un espace sécurisé où vous pouvez explorer ce qui se joue pour vous, sans jugement. Je m’appuie sur mon ressenti, mon expérience et les principes systémiques pour vous aider à mettre en lumière ce qui a besoin d’être vu.

Je vous guide pour vous reconnecter à vos ressources, à votre autonomie, et pour amorcer un mouvement de transformation en lien avec votre demande.

Bénéfices des Constellations Familiales Individuelles

Libération des schémas répétitifs

Vous avez l’impression de revivre encore et encore les mêmes situations ? Que ce soit dans le domaine affectif, professionnel ou relationnel, les constellations permettent de dénouer les schémas répétitifs en accédant à leur origine profonde. Il ne s’agit pas simplement de comprendre, mais d’expérimenter un repositionnement intérieur.

Amélioration des relations familiales

En vous reconnectant à votre histoire, en reconnaissant ce qui a pu être mis de côté ou nié dans votre lignée, vous facilitez un apaisement naturel des relations. Ce travail n’implique pas forcément la présence physique des membres de votre famille : c’est votre regard, votre posture intérieure qui se transforme, et cela peut avoir un impact réel sur votre entourage.

FAQ - Questions Fréquentes

Qu'est-ce qu'une constellation familiale individuelle ?

C’est une approche thérapeutique qui explore les dynamiques familiales inconscientes et leurs impacts sur votre vie actuelle. En séance individuelle, cela se fait à travers des représentations symboliques guidées.

Comment se déroule une séance ?

Après un temps d’échange, nous utilisons des objets ou supports pour mettre en scène votre constellation. Je vous accompagne pas à pas dans l’exploration et la libération de ce qui émerge.

Quels en sont les bénéfices ?

Libération des schémas répétitifs, amélioration des relations, meilleure compréhension de soi et des loyautés invisibles qui vous traversent.

Combien de séances faut-il ?

Une seule séance peut déjà apporter une transformation. D’autres peuvent suivre si vous souhaitez approfondir le travail.

Est-ce adapté à tout le monde ?

Oui, cette méthode est ouverte à toute personne désireuse d’explorer ses difficultés sous un angle systémique et symbolique, quel que soit son âge ou son histoire. Y compris les enfants.